17:33
sống khỏe
Càng tập nhiều càng tốt Thực tế: Hãy nghĩ lại nếu bạn muốn biến phòng tập thành ngôi nhà thứ hai. Tập luyện quá độ không đem lại kết quả hoàn hảo hơn, trái lại còn làm việc phát triển cơ bị chựng lại. Bạn cần tập luyện khôn ngoan hơn, chứ không phải chăm chỉ hơn. Tập luyện thì phải có nghỉ ngơi, để cơ bắp phát triển mạnh hơn và to hơn.
Chỉ có người cao to mới có sức mạnh Thực tế: Sức lực và hình thể không có mối liên hệ trực tiếp nào. Tuy tập thể thao không thể biến bạn từ “tí hon” thành “khổng lồ” song vẫn có sự cải thiện đáng kể về sức khỏe. Như các ngôi sao võ thuật nổi tiếng Lý Tiểu Long và Thành Long, họ...
